Für ein Leben in Ausgeglichenheit und innerer Ruhe – entwickle Resilienz und entdecke die Energiequelle in dir!
Du fühlst dich erschöpft, gestresst, energielos und hast das Gefühl, unter permanenter Anspannung zu sein? Du wünschst dir ein Leben in Balance, Gelassenheit und Leichtigkeit?
Dann finden wir im 1 zu 1 Coaching Mittel und Wege gegen Stress die zu DIR passen und DIR HELFEN – hin zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Bis hin zum Kultivieren einer neuen, entspannteren, leichteren und freudvolleren LebensART.
Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele bzw. unserer Psyche. Im Zuge eines gesunden Umgangs mit Stress wird es immer wichtiger, unsere psychische Widerstandsfähigkeit, unsere Resilienz, zu stärken. Damit wir Stress besser regulieren, Herausforderungen überwinden, Krisen bewältigen können und gestärkt aus ihnen hervor gehen können.
Im Coaching und den EntspannungsART Programmen ist es das Ziel, deine Resilienz auf ein neues Level zu bringen und für dich eine Lebensart in Kraft, Balance und Ausgeglichenheit zu begründen.
Ich werd ganz still, spür,
dass ich’s will, besieg den Lärm in meinem Geist.
Schon bald spür ich, was Frieden heißt.
Und nicht zuletzt – und besonders wichtig – erschaffen und stärken wir gemeinsam ein neues Mindset – eine neue Haltung – die es Dir erlaubt und dich täglich motiviert, ein entspannteres Leben in Balance zu führen.
Um den für dich persönlich passendsten Weg zur Entspannung und Regeneration zu finden, biete ich im Coaching unterschiedliche Methoden an:
Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, (Atem-) Meditation, Achtsamkeits-Training, Fantasiereisen, Klang-Meditation, Bewegungselemente, Healing-Voice etc.
Als ausgebildete zertifizierte Entspannungstrainerin, AuditivCoachin© und Begründerin der Artful Empowerment® Methode ist es mir ein Herzensanliegen, dir nicht lediglich altbekannte Entspannungskonzepte zu vermitteln, sondern mit Dir gemeinsam heraus zu finden, was für Dich gut funktioniert. Was DEINE Batterien auflädt. Denn sowohl Stress-Empfinden, als auch Stressreduktion und Stressprävention sind hoch individuell. Schema F wurde dem Menschen meiner Meinung nach nie gerecht. Aber gerade dann, wenn es um das Wertvollste geht, was wir haben – unsere Gesundheit und unser Lebensglück – dann wollen wir doch genau hinschauen. Auf Dich und die für Dich passenden Tools und Instrumente.
Im Personal-Coaching begleite ich dich ein Stück auf Deinem Weg, hin zu einem entspannteren Leben in innerer Ruhe & Balance.
Ganz individuell richten wir den Blick genau auf dich. Schauen, was du brauchst.
Welche Ansätze der vielen unterschiedlichen Entspannungsmethoden
Für dich funktionieren.
Ein besonderes Augenmerk liegt im Personal-Coaching auf deiner individuellen Lebenssituation, deiner Persönlichkeit, deinen Stressoren und Stressmustern und deinen bisherigen Strategien, mit Stress umzugehen.
Meine langjährige Erfahrung zeigt mir immer wieder, dass die eigenen Glaubenssätze Dreh- und Angelplätze sind, dafür:
Wir sind dem Stress nicht hilflos ausgesetzt. Wir haben es selbst in der Hand – Welch ein Glück!
Im gemeinsamen Prozess finden wir heraus, welche inneren Bilder, Tools und ggf. Musik für dich und deine Entspannung am besten passen.
Exklusiv für dich produziere ich deine individuelle und eigene Meditations-Audio.
So kannst du, wann immer du möchtest, oder es gerade brauchst, „deine“ geführte Meditation machen und Regeneration und Energie Tanken.
Schreib mir gerne in Kürze dein konkretes Anliegen. Wenn ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin, vereinbaren wir einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Vor-Gespräch (ca. 20 Minuten). Hier lernen wir uns kennen und schauen, ob ein persönliches Arbeiten für uns beide gut passt.
Bewusst im Jetzt.
Nicht mehr gehetzt.
Alle Teile werden eins,
mein Leben ist nun wieder meins.
© Saja-Christin Hüllsieck 2022. Designed im BRAND / ATELIER